Ego er den fysiske og mentale strukturen som gjør at vi er jordet. Ego er nødvendig for at vi kan være synlig, uttrykke oss, oppleve og erfare. Å være egoistisk er et must for å kunne ha overskudd til andre. Halvhjertede forsøk på å bli likt eller demping av dårlig samvittighet, er en annen form for egooisme. Å sette andre foran seg selv kan det ende ut i utbrenthet. Egoet er også vår fasade utad og fasaden er sterkest når den har kontroll, blir beundret og anerkjent. Egoet har et naturlig behov for å konkurrere, være best og skaffe seg fortrinn og goder og det er når det blir for mye ego at det står i veien for mye annet.